Стать выше ростом визуально
 Править

Принимайте широкие открытые позы

Принимайте широкие открытые позы

Поза тела влияет на восприятие иерархического статуса.

Когда люди расширяются, они воспринимаются как доминантные. Расширение достигается, например, путем разведения рук или ног в стороны от себя. Часто мы видим такие открытые позы у лидеров с высоким статусом и считаем их более высокими.

Пример открытой и закрытой позы тела

Когда люди сужаются и занимают мало места, их воспринимают как подчиненных с низким статусом. Они горбятся, а также втягивают и скрещивают конечности. Люди в закрытых позах кажутся низкорослыми.

Мужчина, которого оценивают как 6 ‘0” при показе сигналов высокого статуса, может быть оценен как 5 ‘11” при показе сигналов низкого статуса1

Попробуйте следующее:

  • Ставьте ноги в среднюю или широкую позицию, открывая пах и пояс.
  • Держите туловище и шею ровно, плечи немного назад, и округлите грудь.
  • Меньше скрещивайте руки и ноги.

В ходе экспериментов также выяснилось, что актеры на фотографиях выглядят крупнее в открытых позах стоя, а не сидя.

Подчиненные и доминантные позиции тела
Картинка. Открытость позы и доминантность. Слева направо / снизу вверх: более подчиненные и доминантные позиции тела.

Однако слишком широкие позиции могут восприниматься негативно.2 Например, когда нарушают субординацию. Вероятно, женщинам тоже лучше выбрать средние значения открытости. Хотя сигналы статуса у обоих полов похожи, эффект широкой позиции у женщин проявляется слабее.

  1. Marsh, A. A., Yu, H. H., Schechter, J. C., & Blair, R. J. R. (2009). Larger than Life: Humans’ Nonverbal Status Cues Alter Perceived Size. PLoS ONE, 4(5), e5707. doi:10.1371/journal.pone.0005707 ↩

  2. Tiedens, Larissa Z.; Fragale, Alison R. (2003). Power moves: Complementarity in dominant and submissive nonverbal behavior.. Journal of Personality and Social Psychology, 84(3), 558–568. doi:10.1037/0022-3514.84.3.558 ↩

Опубликовано
Последняя правка